テラャー飯

ロンググレインライス 冷や飯 有ったのが luckyこのレシピの生い立ち怪我をして寝たきりだったので 何も食べて無かったのが よほど 哀れに 見えたのだろうか？2分で完食 更に おかわりっ！

1. 冷蔵庫の中の冷や飯 一杯半
2. ニンジン 適当
3. 卵 一個
4. セロリ 一本
5. ケール 適当
6. 塩 胡椒 他 少々

1. 1

   冷蔵庫の中の冷や飯や野菜をフライパンで一気に加熱！

2. 2

   作るねって言ってキッチンに行って 4分で出来上がって持ってきてくれた

コツ・ポイント厚手のフライパンは マスト！