スギアカツキさんの「痩せるパスタ」をアレンジしました。
このレシピの生い立ち
スキアカツキさんの本「痩せるパスタ」に触発されて、作りました。
ツナの油を切って低カロリーにしてます。
材料
- パスタ 70ｇ
- ほうれん草 １株
- ツナ缶(小) 1缶
- 醤油 小さじ１
- みりん 大さじ１
作り方
-
1
パスタを時間通り茹でる。
その間にほうれん草を２ｃｍに刻み、ツナ缶はフタを開け、フタで中身を押さえて、油をきる。 -
2
茹で上がったパスタとほうれん草とツナをボウルに入れ、醤油とみりんをいれ混ぜできあがり。
コツ・ポイント
パスタは、茹で上がった熱をほうれん草のしんなりに使うので、早目にボウルに入れてください。
