チーズ入り林檎と人参のアーモンドサラダ

林檎と人参をカッテージチーズを合わせてサラダにしました。
炒って香ばしくなったアーモンドを加えてレモンドレッシングで♡
このレシピの生い立ち
人参と林檎をと組み合わせたヘルシーサラダです。カッテージチーズ入りで栄養価も◎です。

材料

  1. 人参 1/2本
  2. 林檎 1/2個
  3. カッテージチーズ 大2
  4. 小1/4
  5. レモン汁 20CC
  6. オリーブ油 大1
  7. スライスアーモンド 大2

作り方

  1. 1

    人参をいちょう切りにして塩をふる。

    しんなりしたら水気を絞る。

  2. 2

    林檎の芯を取りいちょう切りする。

  3. 3

    ボールに1の人参、林檎を入れてレモン汁とオリーブ油、カッテージチーズを加えてさっくり混ぜる。

  4. 4

    スライスアーモンドをフライパンで火にかけきつね色になるまで炒る。

    • チーズ入り♪林檎と人参のアーモンドサラダ作り方4写真
  5. 5

    3をお皿に盛り4をかける。

コツ・ポイント

人参と林檎を同じいちょう切りにすると食べやすいです。

アーモンドを炒ると香ばしくなります。

Tags:

オリーブ油 / カッテージチーズ / スライスアーモンド / レモン汁 / 人参 / / 林檎

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