簡単な朝食に。
このレシピの生い立ち
チーズを足すと栄養価もバランスよくなります。
材料
- 玉子 1個
- スライスチーズ 一枚
- サラダオイル 大0.5
- 絹さや 20グラム
- ケチャップ 大匙１
作り方
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1
玉子一個をフライパンで焼きます。
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2
焼きあがったらスライスチーズをのせます。とろけないタイプの時はレンジでちょっと加熱すると良い感じです。
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3
きぬさやは筋を取って茹でます。
オムレツの隣にのせて終わり。 -
4
レーズンパンと紅茶、ヨーグルトで超簡単朝食です。
コツ・ポイント
青みにブロッコリーも良いですね。なんでもあるもので緑を足すと良い感じです。
