チーズとろとろ!パン粉がサクッと!
中に焼きナス、南瓜、温泉たまごが隠れてます!
材料
- 鶏もも挽肉 約350gくらい
- 鶏もも(一口大に切る) 1枚
- 人参(みじん切り) 中1本
- 玉ねぎ(みじん切り) 中1と1/2個
- 那須(輪切り) 中2本
- ※南瓜(ボイルする) 8分の1カット
- ※卵(温泉たまご) 4個
- ミックスビーンズ 100g程度
- ミックスチーズ 適量
- バター 20〜40g程度
- オリーブオイル 適量
- 塩コショウ 少々
- にんにく(みじん切り) 約20g
- 生姜(みじん切り) 約20g
- カットトマト(缶詰) 2/1缶
- 白ワイン 200cc
- カレー粉(市販のもの) お好み加減で
- パン粉 少々
- インスタントコーヒー 少々
- ビターチョコレート 20g程度
- 粉パセリ 少々
作り方
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1
※温泉たまごの作り方
卵は常温にしておき、鍋にお湯を沸騰させ火を止め、卵を入れ8分ボイルし、
取り出し氷水で冷やす -
2
※南瓜はシリコンシチーマーや耐熱皿でボイルします
耐熱皿だと水大さじ1程度をかけラップをしてレンジ 500wで約4〜5分 -
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、生姜を入れ弱火で香りが出るまで炒める
細かい泡が出てくるといい香りがしてきます -
4
香りがしてきたら
鶏モモ肉に塩コショウし炒め、鍋に取り出し、次に鶏ひき肉を炒め鍋に移します。 -
5
次に人参と玉ねぎをしんなりするまで炒め鍋に入れ、水と白ワイン、ミックスビーンズ入れます
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6
次にフライパンにバター少々入れ
マッシュルームを炒め鍋に移します -
7
鍋にホールトマト2/1缶を入れ10〜15分くらい中火で煮て
火を止め、カレー粉を入れ混ぜ弱火で煮ます。 -
8
仕上げにバター、インスタントコーヒー、ビターチョコレートなどの隠し味でお好みの味に調節します。
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9
同じフライパンにオリーブオイル大さじ一杯くらい入れ、アク抜きした那須を炒めます
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10
耐熱皿に出来上がったカレーを盛り、
ナスと南瓜トッピングします。
真ん中にくぼみを作り温泉たまごを落とします -
11
上からミックスチーズ、パン粉をかけ、
バター少々のせ、パセリをかけトースターで約10分焼いて完成です! -
12
絶品!
簡単ぷりぷりシーフードカレーのレシピもあります!
レシピID: 20407234
コツ・ポイント
※南瓜はフライパンで蒸し焼きにしてもOK!
※玉ねぎ、人参はフードプロセッサーでカットすれば
時短になります。