チョコバナナパン

卵・乳製品不使用。チョコバナナドリンクでパンを焼きました。ココナッツの香りがほんのり甘くおやつにピッタリです。
このレシピの生い立ち
朝食に飲もうと思って作ったチョコバナナドリンク。なぜか残っちゃった(×_×)思いついて、パンに焼いてみました。レシピ制作にあたり、普通にうちで飲むドリンクより濃くしてあります。

材料

  1. ■チョコバナナドリンク
  2. バナナ(皮なし) 100g(大1本)
  3. 豆乳 200cc
  4. ココア 大さじ1
  5. 強力粉 300g
  6. 全粒粉強力粉 100g
  7. 小さじ1
  8. ドライイースト(白神こだま酵母) 小さじ1・1/2
  9. ココナッツファイン 30g
  10. はちみつ 20g
  11. 植物油 30g
  12. 上記のチョコバナナドリンク 300g

作り方

  1. 1

    ミキサーにバナナ、豆乳、ココアを入れて回し、チョコバナナドリンクを作ります。面倒ならそのまま捏ねてもOKです。

  2. 2

    粉から以下ココナッツまでををボウルに入れ混ぜ合わせます。続いて、残りの材料も入れて、太い菜箸などでざっと混ぜます。

  3. 3

    軽く混ざったら(まだ完全には混ざっていません)、捏ねていきます。8分捏ねて、8分休ませます。その間に、生地がなめらかになります。

  4. 4

    1こ40gに切り分けます。丸めて形成します。霧を吹いて、2次発酵させます。倍くらいに膨らんだら、終了です。190℃のオーブンで焼き上げます。

  5. 5

    10分更によく捏ねて、専用の発酵容器(大きめの密封容器など)に入れ、1次発酵させます。倍くらいの大きさになり、フィンガーテストで、穴が縮まらなければ、1次発酵終了です。

  6. 6

    全粒粉強力粉と強力粉の割合は、お好みで決めてください。

    発酵させる時・焼き上げの時には、必ず霧を吹いてください。

コツ・ポイント

バナナの大きさによってバナナドリンクの量が変わりますので、豆乳または水で調整して下さい。ミキサーお持ちでない?ココアは粉類と合わせて、潰したバナナと豆乳でそのまま捏ねてください。乳製品OKな方は、植物油をバターに代えても。

Tags:

*はちみつ / ココア / ココナッツファイン / ドライイースト(白神こだま酵母) / バナナ(皮なし) / 上記のチョコバナナドリンク / 全粒粉強力粉 / / 強力粉 / 植物油 / 豆乳

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