こってりした味付けのチキンと野菜炒め。ガッツリいっちゃって下さい!!
このレシピの生い立ち
バター醤油だとコッテリしすぎ・・・柚子胡椒を入れたらさっぱりするかなーと思い試したら、おいしかったので。
材料
- チキン(もも肉) 4枚
- クラリファイバター ID#282508
- ☆柚子胡椒 大1/2
- ☆醤油 大3
- ☆酒 大2
- ☆砂糖 大1/2
- (野菜炒め)
- 玉ねぎ 1/2
- にんじん 1/3
- ピーマン 1/4
- 塩コショウ 適量
- ごま油 適量
- オクラチップス ID#294975
作り方
-
1
チキンの脂を取り除き筋に切れ目を入れておく。
-
2
熱したフライパンにクラリファイバターを入れ、チキンを皮の面から入れ焼く。キツネ色に焼けたら裏も焼く。
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3
☆を混ぜ、フライパンに入れる。スプーンでタレをチキンにかけながらチキンに味が馴染むまで弱火で焼く。途中チキンをひっくり返す。
-
4
(野菜炒め)
野菜を全て千切りにし、ごま油をひいたフライパンで炒める。 -
5
白ご飯を丼に入れ白いリゴマを入れ混ぜる。タレをご飯にかけ、焼き海苔を火で炙ってもみご飯の上に。
チキン、野菜をのせガーニッシュにオクラチップスを。最後にゴマをふり、できあがり♪
コツ・ポイント
今回のオクラチップスはごま油で作りました。
クラリファイバターを使うと絶対焦げないので是非試してみて下さい*^_^*
ゴマは炒り香ばしさUP!海苔は炙ると磯の香り&香ばしさがUP!!
バターは気持ち多めで作るとまさに“バター醤油”です。
レモンをかけると、あっさりし違った風味が味わえるので、お好みでレモン汁をかけて下さい。
クラリファイバターを使うと絶対焦げないので是非試してみて下さい*^_^*
ゴマは炒り香ばしさUP!海苔は炙ると磯の香り&香ばしさがUP!!
バターは気持ち多めで作るとまさに“バター醤油”です。
レモンをかけると、あっさりし違った風味が味わえるので、お好みでレモン汁をかけて下さい。