チェダーチーズのオニオンリング

衣に粉チーズとパセリを混ぜてイタリアの風を吹かせました❗油で揚げずパン粉に油を混ぜてオーブン❗節約でヘルシーメニューです

1. 玉ねぎ ２個
2. チェダーチーズ ３～４枚
3. 卵 ２個
4. 小麦粉 適量
5. パン粉 適量
6. パセリ・粉チーズ お好み
7. アボカドディップ
8. ★アボカド １個
9. ★玉ねぎ(↑の余りみじん) 適量
10. ★マヨネーズ 適量
11. ★レモン汁 適量
12. ★マジックソルト(塩) 適量
13. ★粗びきコショウ 適量

1. 1

   玉ねぎ輪切りにする❗チェダーチーズを玉ねぎの幅に合わせて切る❗それを玉ねぎで挟む‼チーズがあるので完全に挟まなくてよし‼

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2. 2

   パン粉にパセリと粉チーズを混ぜて❗あとは、小麦粉→卵→パン粉の順番で‼２回卵→パン粉をしてちゃんと衣をつけてもいいです

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3. 3

   オーブン予熱後１８０度で20分焼く‼玉ねぎの余りが出ると思うのでスープとかに使ってね‼

4. 4

   アボカドディップ　熟したアボカドを完全に潰す★と混ぜてアボカドの皮に入れて出来上がり‼焼き揚げたリングにつけていざ食せ‼

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5. 5

   今回→もつけて❗夕飯にしました～バケットで食しました❗

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コツ・ポイント衣をつける時２回卵→パン粉をすると衣が付きやすい❗アボカドは熟したのがいいです‼