簡単でヘルシーな、チアシードを使ったベリー系スムージー。甘味はカロリーゼロのStur（スター）ウォーターフレーバーで♪
このレシピの生い立ち
レモンを1個使うので酸っぱくてとても飲めなそうなイメージですが、Sturを合わせることで程よい甘味が加わり、難なくビタミンCをたっぷり摂取できます☆腹持ちの良いチアシード入りなので、ダイエット時の朝食にもなりますよ。
材料
- いちご 中くらい3粒（約50g）
- 冷凍ブルーベリー 50g
- レモン汁 1個分
- チアシード スプーン1杯
- 水 60cc
- Stur（スター）ザクロ・クランベリー 2プッシュ
作り方
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材料をすべて合わせ、ブレンダーで撹拌すれば、できあがり！
コツ・ポイント
春以外は生のいちごが手に入りづらくなりますが、冷凍いちごでもおいしく作ることができます。Sturは天然素材のみでカロリー、糖質ゼロのため、ヘルシーで栄養満点のスムージーになります。
