白菜は水分たっぷり！いっぱい食べてもローカロリーです♪健康レシピ＆Yahoo!掲載＆2013/12/12話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
お腹一杯食べたいので!!
白菜は水分も多くパサパサしないので沢山食べれます！
粗みじん切りで食べ応えもあり満足♪
材料
- 白菜 3枚(220ｇくらい)
- 卵 1個
- 桜海老(あれば) 大さじ1/2～
- だしの素(顆粒) 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 鰹節 お好み量
作り方
-
1
白菜は粗みじん切りにする。
フライパンにごま油を熱し白菜と桜海老を炒める。 -
2
しんなりしたらだしの素を加え炒めて、卵を割り落とし崩しながら一緒に炒める。
-
3
パラパラになったらお皿にのせて鰹節をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
桜海老はなくても美味しいです＾＾
