ダイエット用キャベツスープ

昼食とかこれだけでお腹いっぱい✿このレシピの生い立ちダイエットをしていて・・・ヘルシーでボリュームのある何かを・・・と思いまして✿

1. キャベツ １／４
2. 玉ねぎ １／４
3. 鶏がらスープ(顆粒) 大さじ１
4. 塩コショウ 適量
5. 胡麻油 数滴
6. 白ゴマ 好み
7. 海苔 好み

1. 1

   キャベツと玉ねぎはざっくり切ります。

2. 2

   ５００ｃｃのお湯で１を茹でます。

3. 3

   どちらもしんなりしてきたらお湯を半分捨ててから味付けをします。

4. 4

   海苔と白ゴマをのせて完成です✿

コツ・ポイント海苔をいれると味に深みがでるので海苔は多めがお勧めです✿