ダイエット献立ペンギンの体質改善

月末にいただきものたっぷり!
有難い!!旦那に感謝ー♪
日曜夜の手抜きご飯でした(笑)
このレシピの生い立ち
旦那が上司から塊り肉をもらって帰ってきた!トマトで煮ると美味しいと聞いたそうなので、実行しました☆お肉も柔らかくて美味しかったー!マジックソルトと粗挽き胡椒、少ーしがらスープ、最後に調整で塩コショウ

材料

  1. まぐろにんにくの混ぜ御飯 いただきもの
  2. 豚肩ロースのトマト煮 いただきもの
  3. 玉子豆腐 いただきもの
  4. 茹で野菜 マヨ七味

作り方

  1. 1

    玉ねぎと肉をオリーブオイルで炒めてトマト缶投入!ローリエ入れて煮込む

  2. 2

    朝の残りご飯をレンチンしてまぐろにんにくと混ぜ、再びレンチン

  3. 3

    玉子豆腐、ブロッコリー、菜花盛り付け

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まぐろにんにくの混ぜ御飯 / 玉子豆腐 / 茹で野菜 / 豚肩ロースのトマト煮

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