寒天は腹持ちがよく、食前に摂取することで食べすぎを防ぎ、糖の吸収を穏やかにしてくれます。
朝の一杯でお腹も満足♡腸内も◎
このレシピの生い立ち
食前の寒天珈琲ゼリーにも飽き飽きしてきたときにスムージーにハマり思いつきで♬
材料
- 寒天珈琲ゼリー(無糖) 100グラム
- バナナ(冷凍) 1/3本
- ヨーグルト 30グラム
- 牛乳 50グラム
- パルスイート 大さじ１
作り方
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材料を全部ミキサーに投入し、スイッチON♬
コツ・ポイント
甘さはお好みで調整してください♡
Tags:
バナナ冷凍 / パルスイート / ヨーグルト / 寒天珈琲ゼリー(無糖) / 牛乳
