ダイエット副菜豆腐

ダイエットに最適な豆腐作品です(^^)
このレシピの生い立ち
冷奴は飽きたので、ネギと生姜合わせたら美味しそうだな〜ごま油も合わせたらいい感じだ！と生まれた作品です

材料

  1. 豆腐 1丁
  2. ☆ネギ 半分
  3. ☆生姜 1片
  4. ☆すりごま 大さじ1
  5. ☆ごま油 小さじ1
  6. ☆塩 少々
  7. しらす 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りして一人分ずつお皿へ。

    ネギ、生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    ☆を全部よーく混ぜ合わせて豆腐の上にのせ、その上にしらすをのっけて出来上がり！

  3. 3

    食べる時に醤油をかけていただきます。

コツ・ポイント

盛り付けを素敵に(^^)

しらすを香ばしく焼いてからのっけても美味しそうですね！

Tags:

☆ごま油 / ☆すりごま / ☆ネギ / ☆塩 / ☆生姜 / しらす / 豆腐

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