ダイエット中に春雨スープ

ダイエット中に食べてます。
このレシピの生い立ち
春雨＆汁モノで空腹をごまかそうと…

材料

  1. 春雨 ３５ｇ
  2. 水 ６００ｃｃ
  3. 鶏がらスープの素 小さじ３
  4. かつおだしの素 小さじ２
  5. しょうゆ 小さじ１
  6. オイスターソース 小さじ１
  7. 酒 小さじ１
  8. 酢 小さじ１
  9. ジャム 小さじ１
  10. おろしにんにく 少々
  11. おろししょうが 少々
  12. 唐辛子 少々
  13. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    材料を全部鍋に入れちゃいます。

  2. 2

    春雨が茹で上がったらできあがり！

コツ・ポイント

栄養バランスを考えて、野菜も入れてみてくださいね♪

ジャムはカシスのジャムを使いましたが、他でも大丈夫だと思います。

Tags:

おろししょうが / おろしにんにく / かつおだしの素 / ごま油 / しょうゆ / オイスターソース / ジャム / 唐辛子 / 春雨 / 水 / 酒 / 酢 / 鶏がらスープの素

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