ダイエット中だけど間食がしたい！そんな時はこれ！と〜ってもヘルシー罪悪感ありません
このレシピの生い立ち
ダイエット中に豆乳を飲むので美味しく飲めればと思っていたらデザートになってしまうわがままっぷり。
材料
- カロリー45％カット豆乳 300CCとろとろは380
- パルスイート 大さじ１
- 抹茶パウダー 小さじ１〜
- ゼラチン ７グラム
- きな粉・黒蜜 お好みで
作り方
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1
豆乳を鍋かレンジで温めます（沸騰させない）砂糖をいれる
-
2
だまにならないよう抹茶パウダーを１から少量とり混ぜる
パウダーが溶けたら１に戻す -
3
ゼラチンを入れますマゼマゼ
（固形があるようでしたらこしてください） -
4
容器に入れて冷蔵へ。固まれば美味しくきな粉や黒蜜をかけて食べてください
コツ・ポイント
沸騰させない、ゼラチンをとかす。これさえちゃんとすれば手順はどうでもいいです
