ダイエットボール簡単おやつ

ダイエット向き!満足感しっかりあります♪ハードタイプのソフトクッキーって感じ(^^♪沢山しっかり噛んで、満腹感を誘う!このレシピの生い立ちダイエット菓子を頼まれて・・・ミックス粉と卵以外の砂糖・乳製品・油分等の余計な材料をカットすることでカロリーもダウン!ハードタイプなので、沢山しっかり噛んで、少量で満腹感を誘う!とゆう狙いで作りました。

  1. ホットケーキミックス 150g
  2. 卵 (M~L玉) 1個
  3. 紅茶(緑茶等) 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    卵を良く混ぜる♪

    (卵が均一に混ざる程度でOK)

    ★オーブン予熱開始!

  2. 2

    ホットケーキMIX・紅茶を入れて切り混ぜながら、まとめていく。

    (ふるい無しOK)

  3. 3

    ある程度、切り混ぜたら、後は手でコネコネ!コネコネ!

    (コネ過ぎるとベタツクので注意)

  4. 4

    2㎝位に丸めて・・・

  5. 5

    170度で20分焼く。

    又は、160度で20分焼く。

    (お好みで・・)

  6. 6

    画像左→160度20分で*白焼!

    画像右→170度20分で*こんがり焼!

  7. 7

    焼き上がり♪

  8. 8
  9. 9

    -追記-

    調理時の卵、室温等、環境で生地の状態に違いが出ます!

    ★卵は(*M玉)が好ましいです。

  10. 10

    -追記-

    ベタベタで丸めにくい場合(L玉使用時)薄力粉を足してまるめてね(^^)

  11. 11

    -追記-

    あまりにもまとまらない場合、水(小さじ1)位足して調節してね(^^)

コツ・ポイント★160度20分で*白焼!★170度20分で*こんがり焼!★生地ボソボソでも、コネればおちついて来ます(^_^)/ (コネ過ぎるとベタツクので注意)★甘みがもっと欲しい方は、砂糖を少し入れてもOK・入れ過ぎ注意!

Tags:

ホットケーキミックス / / 紅茶

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