ダイエットキャベツスープ

キャベツスープダイエット用のスープです。脂肪を燃焼させる効果があるそうです。一週間このスープを中心にした食事をします。このレシピの生い立ち友達が病院から貰ってきたレシピです。

1. 青ねぎ 大きいの６本
2. トマト缶 １～２缶
3. キャベツ 大きいの１個
4. グリーンパプリカ ２個
5. セロリ 一株
6. スープの素 適宜
7. シーズニングソルト 適宜
8. 胡椒 適宜
9. カレー粉 適宜
10. パセリ 適宜

1. 1

   野菜をすべて刻み大きい鍋に入れ水をひたひたに入れる。調味料も入れ１０分沸騰させ、その後弱火で２時間煮込みます。
2. 2

   これが基本ですが私はにんにくやバジルなどその時ある野菜、ハーブなど何でも入れちゃいます。野菜くずなんかも入れちゃいます。冷蔵庫のお掃除にもなります！

3. 3

   ガーリックパウダー、酢、豆板醤、レモン、チリパウダー、バジル、コリアンダー等で味に変化をつけて楽しんでください。

4. 4

   私は冷たいままで、スキムミルクと氷、塩少々を加えブレンダーでガーっとやってビシソワーズ風にするのが大好きです。

コツ・ポイント大量に出来ますので気をつけてください！！