ダイエットオートミールカレー

ごはん化(米化)でカレーライスに。

材料

  1. オートミール 50g
  2. 100ml
  3. レトルトカレー 2袋

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにオートミールと水を加えて、レンジ600w1分半加熱する。

    くずして器に入れる。

    • ダイエット!オートミールカレー作り方1写真
  2. 2

    レトルトカレーを温めて掛ける。

    • ダイエット!オートミールカレー作り方2写真

コツ・ポイント

オートミールが苦手な方は押麦で

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オートミール / レトルトカレー /

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