トマト、野菜、茸でダイエット効果抜群です！
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけないので作りました
材料
- 玉葱 半玉
- キャベツ 100g
- トマトの水煮缶 一缶
- 枝豆 100g
- 鳥ガラスープの素 大さじ１
- 茸 30g
- オリーブオイル 小さじ１
- 鶏胸肉 5切れ
作り方
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1
枝豆を茹でます
-
2
玉葱とキャベツを細かく切ります
-
3
トマトの水煮缶、水、鳥ガラスープの素、茸、キャベツ、豆、玉葱をいれて、煮込みます。
最後にオリーブオイルを少しいれます
コツ・ポイント
よく煮込むとおいしいです
