ダイエットに最適ホエーとhmのマヒィン

チアシード、オートミール、オメガ３スマートオイルをいれる事でさらに美容効果UPです！このレシピの生い立ち美容効果があると聞き作りました

1. ホエー 180cc
2. ホットケーキMix 180g
3. オートミール 30g
4. チアシード 20g
5. オメガ３スマートオイル 10g

1. 1

   ホエー、ホットケーキMix、オートミール、オメガ３スマートオイル、チアシードをまぜます。

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2. 2

   マヒィン型に流し込みオーブンで180℃で30分焼きます

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コツ・ポイントしっかり混ぜてきちんと焼くとおいしいです