ダイエットにヨーグルトとhmのケーキ

ダイエット中に甘いものが食べたい時にいいです！オートミールとチアシードで美容効果も高いです！このレシピの生い立ちダイエットしないといけないといわれ美容にもよい、オートミールやチアシード、オメガ３スマートオイルをいれて作りました

1. ホットケーキMix 180g
2. 水切りヨーグルト 180g
3. 卵 1個
4. チアシード 30g
5. オートミール 30g
6. オメガ３スマートオイル 10g
7. 豆乳 20cc

1. 1

   ヨーグルトは一晩かけて水切りします

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2. 2

   ホットケーキMix、水切りヨーグルト、卵、チアシード、オートミール、オメガ3スマートオイル、豆乳を混ぜます

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3. 3

   型に流し込みオーブンで180℃で30分焼きます

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コツ・ポイントよく混ぜてきちんと焼くとおいしいです