ダイエットにも白滝で醤油クリームパスタ

最初に作る醤油ソースが絶品!クリームも豆腐だからもたれ感ゼロ!これはおいしーい)^o^(

  1. 白滝 125g
  2. 絹豆腐 半丁
  3. ◯にんにくすりおろし 1片
  4. ◯玉ねぎすりおろし 1/4個
  5. ◯醤油 大さじ2
  6. ◯酒 大さじ1
  7. ◯みりん 大さじ1
  8. オリーブ油 小さじ1
  9. キャベツ、人参など好きな蒸し野菜

作り方

  1. 1

    絹豆腐はオリーブ油小さじ1となめらかになるまでフードプロセッサーにかける。水切り不要^_^

  2. 2

    ◯の調味料を小鍋に入れ、弱火で煮詰める。

  3. 3

    煮詰まったら白滝を入れ、少し煮る。しょっぱく感じるかもしれないけど後から豆腐クリームが入るから大丈夫(^_-)

  4. 4

    白滝に味がついたら好きな蒸し野菜、豆腐クリームを入れて和え、温める。私は今回キャベツをたっぷりー)^o^(

  5. 5

    完成!沸騰させすぎると豆腐クリームが分離することがあるので注意!

コツ・ポイント豆腐クリームに入れる油はオリーブ油じゃなくてもいいですが、省かない方がいいと思います。油を入れないと後での加熱時に分離してクリームじゃなくなるときがあるので^^;最初に煮詰める醤油ソースが決め手です!

Tags:

にんにくすりおろし / みりん / オリーブ油 / 玉ねぎすりおろし / 白滝 / 絹豆腐 / / 醤油

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