ダイエットにも栄養満点チーズ海苔豆腐

とっても簡単！朝食にも、あと１品にも♪ちょっと見た目が悪いけど（笑）本当に美味しいですよ～このレシピの生い立ち炭水化物を制限されているので、朝食は豆腐や納豆がメイン。毎日同じ味だと飽きるので、いろいろとやってみています。

1. 豆腐（絹） 半分
2. 海苔 豆腐の大きさで２枚
3. とろけるチーズ １枚
4. 醤油 適量
5. 七味唐辛子 好みで

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   豆腐は水切りも兼ねて、電子レンジで２分弱、温めます。

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   温めた豆腐を厚さ半分に切り、七味唐辛子少々を振って、海苔を乗せます。

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   切った豆腐を重ね、上にも同様に七味唐辛子少々と海苔を乗せ、とろけるチーズも乗せます。

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   電子レンジでチーズが溶けるまで熱したら出来上がり！お醤油少々をかけて召し上がれ。

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   「栄養満点」と「栄養」の人気検索でトップ10に入りました！ありがとうございます！！

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   8月8日、話題入りしました！ありがとうございますm(_ _)m

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   10月25日、クックパッドニュースに掲載されました！ありがとうございますm(_ _)m

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   「cookpadダイエット 厳選！やせるレシピ」のP21に掲載されました！ありがとうございますm(_ _)m

コツ・ポイント木綿豆腐を使うと、もっとどっしりとした感じになります。辛いものが苦手な方は七味唐辛子は除いて下さいね。七味唐辛子の代わりに、少量のマヨネーズでも合いますよ。