ふわふわの蒸しパン、糖質やカロリーが気になる…けど食べたーいって時は。
このレシピの生い立ち
蒸しパン大好き！！！でもダイエット中なので糖質の少ない材料で蒸しパンを。
材料
- おからパウダー 15g
- カロリーゼロ甘味料 10〜20g
- サイリウム 2g
- 水 70g
- 卵 1個
- マヨネーズ 5g
- バニラエッセンス 数滴
作り方
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1
材料をよく混ぜる。
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2
これくらいユルユル。
材料を混ぜ合わせる時、耐熱容器やタッパーを使うと洗い物も少なくラクです。 -
3
電子レンジ700wで4分半チン。
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4
容器から出し出来上がり。
コツ・ポイント
カロリーゼロ甘味料はエリスリトール使用。甘味料、マヨネーズ、バニラエッセンスは無くても大丈夫です。
