ダイエットしらたきでミートパスタ

簡単にヘルシーお安く♪しらたきとレトルトソースを和えるだけ♪

材料

  1. しらたき 一袋
  2. レトルトのミートソース 一袋
  3. 付け合わせ野菜 青菜、好きなだけ

作り方

  1. 1

    しらたきは下ゆでしてザルにあげておく。

  2. 2

    レトルトのミートソースはレンジで１分ほどチン♪

  3. 3

    つけあわ　せの野菜は、さっと茹でるか、レンジでチンしておく。

  4. 4

    あとは、お皿に盛り合わせて完成。

    フォークとスプーンでパスタみたいに食べてください♪

コツ・ポイント

野菜を添えるだけで、立派な雰囲気に仕上がります＾＾

自分用のダイエット、ランチに♪

しらたきの細さがポイントです。ソースとよく絡み、かなり美味しいデス★ボリュームもあるし、お野菜もとれてヘルシー（＾ｖ＾）

簡単にダイエットできます♪

Tags:

しらたき / レトルトのミートソース / 付け合わせ野菜

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