タンパク質補う人前の親子丼の上

1人前の親子丼風を作りたい。親子丼にしなくても、酒のあてになる、そんな1品を作りたくなりました
このレシピの生い立ち
1人前のものを作りたかったため

材料

  1. 鶏肉 小間切れもも肉2個
  2. 水菜 1束
  3. 人参 千切りにして1掴みくらい
  4. 1個
  5. 顆粒だし 小さじ1
  6. 白だし 小さじ1
  7. みりん 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は1口大より小さめに切る

  2. 2

    水菜は1cm長さに、人参は千切り

  3. 3

    フライパンに①②を加えて炒める(中火で5分くらい)

  4. 4

    鶏肉にしっかり火が通ったら卵、顆粒だし、白だし、みりんを加えて混ぜ合わせる

  5. 5

    ④の後は、火はずっと弱火で。人参に火が通ったら完成

コツ・ポイント

④の後の弱火。じっくり野菜に火を通すと、鶏肉も固すぎずに仕上がるand卵もいい塩梅になる

Tags:

みりん / 人参 / / 水菜 / 白だし / 顆粒だし / 鶏肉

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