スイカはダイエットや美容にも効果がある食材です。プロテインを入れる事でタンパク質も同時に取れ運動の前後にもおススメです☆
このレシピの生い立ち
スイカをひと玉買ったけど余ってしまった…そんな時に思いついたレシピです。
材料
- スイカ 1/8玉
- プロテインいちご味 大さじ2
作り方
-
1
スイカ8分の1の種を取り除きます。
-
2
1にプロテインのいちご味を加えてミキサーにかけます。全体がまんべんなく混ざったら美味しいスイカスムージーの完成です！
コツ・ポイント
スイカには水分がたっぷり含まれているので、追加の水は特に必要ありません。甘さが足りない場合はお砂糖かはちみつをどうぞ★
