タンパク質がとれる簡単サラダ

お好みのお刺身でいーし、野菜も何でも大丈夫お好みで。タンパク質もとれてヘルシーなサラダ。おつまみにも( ⋅֊⋅ )‎وこのレシピの生い立ち豆腐がいっぱいあったので(笑)お刺身もちょっとアレンジしてみたくなったもんで(笑)

1. ポン酢 50cc程
2. わさび お好みで
3. お刺身 1パック
4. スライスオニオン 1/4
5. かいわれ 1/4
6. いりごま 少々
7. 塩こんぶ 少々
8. とうふ(3パックのやつ) 1パック
9. おからパウダー 適量

1. 1

   ポン酢とわさびでタレを作ります。

2. 2

   あとは材料とまぜるだけお刺身はつまも全部入れちゃってOK

コツ・ポイント水分がなくなる程度におからパウダーをまぜるといーですよ。塩こんぶがいーアクセントになるんです( ⋅֊⋅ )‎و