家事ヤロウ!の番組のレシピで紹介されていたカレー味のタンドリーチキンです。夜食にいかがでしょうか？
材料
- 鷄もも肉 １枚
- ●プレーンヨーグルト 50グラム
- ●カレー粉 大さじ1
- ●ケチャップ 大さじ1
- ●塩 小さじ1
- 袋はジップロックなどがおすすめです。
- ※レシピ見直しました
作り方
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1
保存袋に●の材料を入れて、袋の上から手で揉んで混ぜます。
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2
鶏肉にフォークで数カ所刺して穴を開け、1の袋に入れ、2時間寝かせます。
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3
袋から取り出し、鶏肉の皮を下にして強火で8分焼きます。
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4
ひっくり返して、さらに表面を7分焼きます。焦げ目がつくくらいがいいです。
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5
完成です(⁎•ᴗ•⁎)♡
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6
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