タコ玄米フレーク

サラダ感覚で食べられる♪タコスミート玄米フレークで朝ごはん!このレシピの生い立ち朝はしっかり食べましょう♪野菜をカットして、玄米フレーク、タコライスで簡単朝食の出来上がり。食物繊維も摂れる女性に嬉しい一品。

1. タコスミート 2袋
2. 玄米フレーク 50g
3. レタス（細切り） 3枚
4. トマト（乱切り） 中１個
5. アボカド（乱切り） 1個
6. ピザ用チーズ 30g

1. 1

   冷蔵タイプのタコスミートは、スーパーの冷蔵コーナーでお求めください。
2. 2

   材料をカットして、タコスミートは電子レンジで加熱します。
3. 3

   お皿にレタス、玄米フレーク、トマト、アボカド、タコライス、チーズの順に盛付ます。

コツ・ポイントお好みでホットソースやタバスコをかけてお召し上がりください。玄米フレークのサクサク食感が頭をスッキリさせるので朝にピッタリ！