見た目は小さく可愛らしいですが食べるとボリューム満点のミニバーガー。挟む具材をお好みのものに変えればアレンジは自由自在★
このレシピの生い立ち
他のパーティーメニューもいろいろ食べられると思いミニサイズにしました。揚げ物以外は簡単な調理工程なので焼いたり好みの具を挟んだりとみんなで一緒に楽しみながら作ることもできます。豆乳はミルクのようにやさしいダイズを使用しました。
材料
- 米粉ホットケーキミックス(共立食品) 120g
- 豆乳(大塚チルド食品「ミルクのようにやさしいダイズ」) 200g
- サラダ油 3g(適量)
- レタス 12g
- ミニトマト 72g
- ケチャップ※ 60g(小さじ1杯/個)
- 飾り用
- ミニトマト 100g
- ブロッコリー 100g
- 鶏むね肉(皮なし) 90g
- 木綿豆腐 45g
- レンコン 30g
- 片栗粉 6g(小さじ2杯)
- マヨネーズ風調味料(日清オイリオ マヨドレ) 6g(大さじ1/2杯)
- 揚げ油(サラダ油) 9g
- ここに掲載されているレシピは、材料に特定原材料(卵、乳、小麦、そば、落花生(ピーナツ)、えび、かに)を使わず作成したものです。(但しみそ、しょうゆは対象外)食物アレルギーの除去内容には個人差があります。専門医の指示のもとで、自分にあった食物(調味料を含む)の選択を行ってください。
- ※ 今回使用されている加工食品の原材料情報は、2017年4月現在のもので、特定原材料不使用の製品を使用しています。ベーコンなどの製品は、メーカーによって特定原材料が使用されているものがあります。また、加工食品は商品名が同じであっても、原材料は予告なく変更されることがあります。試作をする際には、原材料を慎重に確認し、購入してください
作り方
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1
【ナゲット】レンコンは、半分すりおろし、半分は細かく切る。
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2
むね肉をたたいて細かくし、1、軽く潰した豆腐、マヨドレ、片栗粉を入れてスプーンでまぜて練る
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3
2のタネを12等分にする。スプーン2本を使って形を整え、揚げ焼きにする。
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4
【バンズ】米粉のミックス粉を豆乳でとく。(ミックス粉は米粉120g+ベーキングパウダー6g+レモン汁5gでも代替可)
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5
タコ焼き器に油をひき4のタネをタコ焼き器の半円の2/3分ほどの高さまで流し(24個)、片面が焼けたら返して両面焼く。
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6
バンズの大きさに合わせてレタスやトマトを切っておく。バンズにナゲット、トマト、レタス、ケチャップを挟みピックでとめる。
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7
ブロッコリーなど好みの添え野菜とともに盛り付ける。
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8
レシピ作成チーム名「はびきの★シスターズ」
コツ・ポイント
米粉と豆乳の種類により出来上がりのタネの固さが若干違うためクレープ生地くらいの固さに調整して下さい。