タコときゅうりのペッパー和え

アスリートにとてもおすすめの夏にぴったりの副菜です。食欲増進、ミネラル補給、代謝促進、疲労回復、水分補給。このレシピの生い立ちスーパーのお惣菜を真似て再現

1. ゆでタコ足 100g
2. きゅうり 1本
3. オリーブオイル 小さじ1
4. レモン汁 小さじ1
5. レモンペッパー 3振り
6. レッドペパー 4振り（お好み）
7. ハーブソルト 3振り
8. 塩 少し

1. 1

   ゆでタコ足ときゅうりを乱切りにする

2. 2

   調味料を混ぜ合わせる

3. 3

   アイラップなどの袋に全てをいれて馴染ませて、完成です。（30分以上放置しましょう）この写真は帆立の時

コツ・ポイントベビー帆立、エビ、イカなどでも美味しい。