タイ香るグリーンカレーの冷たいパスタ

冷たいのに、食べると代謝のよくなるパスタです^m^

材料

  1. カッペリーニ 70g
  2. 明治ブルガリアヨーグルト(ホエー) ヨーグルト100g
  3. たまねぎ 1/4玉
  4. エリンギ 小5~6本
  5. 鶏ささみ缶 1缶
  6. グリーンカレーペースト 小さじ1
  7. レモン果汁(ポッカレモン等) 少々
  8. 万能ネギ 適宜
  9. ※コリアンダー、刻み大葉など お好みで

作り方

  1. 1

    ヨーグルトは水切りをする。(ホエーを使います。)

    たまねぎ、エリンギは一口大に刻んでおく。

  2. 2

    カッペリーニを時間通り茹で、氷水でしめる。

  3. 3

    たまねぎ、エリンギの順に耐熱皿に入れ、レンジ600wで2分加熱する。

  4. 4

    ホエーにグリーンカレーペーストを溶かし、鶏ささみ缶の汁、レモン果汁を加える。

  5. 5

    皿にカッペリーニを盛り、3と鶏ささみをのせ、万能ネギを散らし、4をまわしかけたら、できあがり♫

  6. 6

    ※お好みでコリアンダーや刻み大葉を散らしても◎です。

コツ・ポイント

ヨーグルトを水切りする際に冷蔵庫へ入れておけば、冷えたホエーを使うことができます☆

3のレンジ加熱はラップ無です★

Tags:

※コリアンダー、刻み大葉など / たまねぎ / エリンギ / カッペリーニ / グリーンカレーペースト / レモン果汁(ポッカレモン等) / 万能ネギ / 明治ブルガリアヨーグルト(ホエー) / 鶏ささみ缶

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