ソースとんかつ丼

簡単・減塩❗

材料

  1. ごはん 180g
  2. とんかつ(冷凍) 1枚(55g)
  3. 小海老と里芋のもっちり揚げ(冷凍) 2個
  4. キャベツ(カット野菜) 70g
  5. スナップえんどう 3個
  6. 中濃ソース 5g
  7. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    【食研 レンジDEローストンカツ】は袋の表示通り、電子レンジで加熱する。

    • ソースとんかつ丼作り方1写真
  2. 2

    【ニチレイ 小海老と里芋のもっちり揚げ】は袋の表示通り、電子レンジで加熱する。

  3. 3

    スナップえんどうはラップに包み、電子レンジで約20秒加熱する。

  4. 4

    皿にごはんを盛り、キャベツを敷き、1と2と3を飾る。

  5. 5

    とんかつに中濃ソースをかけ、その上とスナップえんどうにマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

エネルギー約578kcal 塩分約1.3g

使用する材料で異なります。

Tags:

ごはん / とんかつ(冷凍) / キャベツ(カット野菜) / スナップえんどう / マヨネーズ / 中濃ソース / 小海老と里芋のもっちり揚げ(冷凍)

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