セコガニの味噌汁 材料 セコガニ 2杯 水 600mL 味噌 大さじ3 カット昆布 1枚 ネギ 適量 作り方 1 セコ蟹を軽く洗ったら、半分に割る。 2 鍋に乾燥昆布を加え、水から炊き、一煮立ちしたら昆布を取り出し、蟹を加える。 3 灰汁を取り、味噌を溶かしほぐしたらネギを盛り付け完成。