ズボラでダイエットレンジで焼きそば

自分一人のランチなら、簡単でなおかつ洗い物が少なければ万々歳！シリコンスチーマーを使ってチン！するだけのお手軽さ。
このレシピの生い立ち
子どもが幼稚園へ行っている間の自分用のランチ、簡単で洗い物も少ないずぼらさメニューを研究中（笑）

材料

  1. 焼きそば麺 １袋
  2. 焼きそばに付いている粉末ソース １袋
  3. ●野菜 冷蔵庫にあるものを適当に
  4. 水 大さじ３

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーに麺と大さじ３の水をほぐして入れる。

    • ズボラでダイエット！？レンジで焼きそば作り方1写真
  2. 2

    そこへ、冷蔵庫のはんぱ野菜やウィンナーなどあるものをのせる。

    （もやし、キャベツ、薄切りにんじん、コーンなど）

    • ズボラでダイエット！？レンジで焼きそば作り方2写真
  3. 3

    粉末ソースを入れて混ぜる。

    フタをして500ｗで５分！

    • ズボラでダイエット！？レンジで焼きそば作り方3写真
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    取り出して混ぜ合わせて出来上がり！

    青海苔や鰹節をパラパラするとさらにＯＫ！

    • ズボラでダイエット！？レンジで焼きそば作り方4写真

コツ・ポイント

厳密に言うと「蒸し焼きそば」ですね。蒸されることで野菜が甘いです！

にんじんなど火の通りにくいものは、薄く切るかピーラーを使うといいです。

中華麺の油だけなのでヘルシー！ズボラでダイエット！？

Tags:

●野菜 / 水 / 焼きそばに付いている粉末ソース / 焼きそば麺

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