ズッキーニとスクウォッシュのレモンソテー

夏の定番お野菜で、とっても簡単なカフェ風side dishを作りましょう!
このレシピの生い立ち
夏の旬のお野菜と言えば、このズッキーニとサマー・スクウォッシュは外せません!
美味しいお野菜を、シンプルにエンジョイできるようなレシピを作ってみました。
レモンの風味が、暑いサマー・デイズには爽やかです。

材料

  1. ズッキーニ 2本
  2. サマー・スクウォッシュ 2本
  3. ガーリック 1欠け
  4. レモン 1/4個
  5. パルメザンチーズ お好みで
  6. パプリカ ひとつまみ
  7. 塩、こしょう 適量
  8. バター 小さじ1
  9. エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1
  10. フレッシュ・タイム 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニとサマー・スクウォッシュは輪切りにします。

    ガーリックはみじん切り。

  2. 2

    バターとオリーブオイルをフライパンで熱し、ガーリックを加え、香り立つまでソテーします。

  3. 3

    (2)にズッキーニとサマー・スクウォッシュを加え、両面に軽く焼き目がつくまでソテーします。

  4. 4

    ソテーし終わったら火を止め、手早く、レモン汁とパルメザンチーズ、パプリカ、塩、こしょうを加えます。

  5. 5

    最後に、フレッシュ・タイムを加えます。(お写真には房で乗せてありますが、葉をみじん切りにして加えてもいいです)

コツ・ポイント

ズッキーニとスクウォッシュをソテーする時、あまり混ぜないようにし、歯ごたえが残るくらいの堅さで火を止めて下さい。

Tags:

エクストラバージンオリーブオイル / ガーリック / サマー・スクウォッシュ / ズッキーニ / バター / パプリカ / パルメザンチーズ / フレッシュ・タイム / レモン / 塩、こしょう

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