スープジャーランチ卵スープ 覚書用このレシピの生い立ち昼食代節約&健康のため…! 押し麦 大さじ2 卵スープの素 1個 お麩 3つ お湯 適量 作り方 1 スープジャーに押し麦を入れる。 2 お麩と卵スープの素を入れ、お湯を注ぎ、かき混ぜる。 3 お昼まで蓋を開けないように放置すれば完成。