スーパーフード入り美肌お汁粉

美肌効果のあるチアシード！
おいしく食べてきれいになりましょう^_^
このレシピの生い立ち
スーパーフードを取り入れた手軽に作れるお汁粉のレシピを考案してみました。

材料

  1. 白玉 お好きな量
  2. あずき缶 1缶(200g)
  3. 水 220cc
  4. チアシード 大さじ2
  5. 塩 少々(小さじ1/6)

作り方

  1. 1

    あずきと水、塩、チアシードを一気に鍋へ。

    チアシードが水分を吸ってぷにっとしてきたらokです！

    • スーパーフード入り美肌お汁粉作り方1写真

Tags:

あずき缶 / チアシード / 塩 / 水 / 白玉

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