スムージー

冷凍果物とヨーグルトで本格スムージー
このレシピの生い立ち
☆冷凍果物があればいつでも簡単に作れて、栄養満点の飲み物です。特に暑い夏は食欲がなくなるのでお薦めです。

材料

  1. お好みの冷凍果物 ２４０g
  2. はちみつ 大さじ２
  3. プレーンヨーグルト １２０g
  4. 牛乳(無調整豆乳) １２０cc

作り方

  1. 1

    全ての材料を入れて、ミキサーにかけます。

  2. 2

    コップに注ぎます

コツ・ポイント

◇果物は必ず冷凍の物を使ってください

◇今回の果物は冷凍苺・ミックスベリー・パイン

◇糖分ははちみつ以外でも大丈夫です

Tags:

*はちみつ / お好みの冷凍果物 / プレーンヨーグルト / 牛乳無調整豆乳

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