スパイシー本格メキシカンチキン

自家製タコスシーズニングでメキシカンチキンを作ってみました♪低糖質なので、ダイエット中の方にも是非♪

  1. ★タコスシーズニング 2人分
  2. 鶏もも肉 2枚
  3. サラダ油(焼き用) 大さじ2
  4. 大さじ1

作り方

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    手作りのタコスシーズニングはこちら()を御覧ください♪今回のレシピの一回分の分量です。

  2. 2

    鶏もも肉にフォークで穴をあけ【1】を刷り込む。30分以上置いておく。

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    フライパンに油をひき、皮面から焼いていく。焦げやすいので、火加減は弱火~中火で。

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    皮面に焼色がついたら裏返し、酒をふりかけ蓋をして蒸し焼きにする。

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    火が通ったら、盛り付けて完成♪お好みの野菜を添えてどうぞ♪

コツ・ポイント☆スパイスが焦げやすいので、両面に焼色がついたらオーブン(200℃10分~15分)で火を通すと失敗もなく安心です。☆ライムやレモンを絞って食べると更に本格的に♪

Tags:

サラダ油焼き用 / タコスシーズニング / / 鶏もも肉

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