スグ出来るほうれん草のグリーンスムージー

スムージーを飲むなら自宅で作るのが一番!
色は緑だけど野菜の味はしないので野菜嫌いさんや子供にも
このレシピの生い立ち
スムージーを作りたくて。あまった果物で。りんご、バナナ、キウイ、ほうれん草も美味しかったです。ほうれん草の代わりに小松菜でも

材料

  1. 冷凍ほうれん草 茶碗1杯分
  2. パイナップル 小1パックくらい
  3. バナナ 1〜2本

作り方

  1. 1

    ほうれん草をレンジで解凍。40秒くらい

    • スグ出来るほうれん草のグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    材料を全部ブレンダーの入れ物へ入れる

    • スグ出来るほうれん草のグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    空気を含ませながら混ざるまでガーとして出来上がり

コツ・ポイント

もっちりどろどろのタイプなので、さらさらが好きな方は豆乳や牛乳を追加してみてください。それもまろやかでおいしい〜。デトックスやジュースクレンズにはこのレシピがオススメ!

Tags:

バナナ / パイナップル / 冷凍ほうれん草

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