スクランブルdeダイエット

バター？いいえ、使いません。それでもふわふわミ,,ﾟДﾟ彡なスクランブルエッグが簡単にできちゃいました。フライパンも使いません。このレシピの生い立ちダイエット中だけどトーストとサラダだけでは、お皿が寂しい。ファミレスみたいな豪華なワンプレートモーニングが食べたい。

1. 卵 1個
2. 牛乳 大匙1
3. 塩、こしょう 適量
4. 粉末コンソメ 小さじ1/2

1. 1

   材料をお皿にいれてフォークでかき回してレンジで1分。写真のようにまわりが固まります。
2. 2

   フォークでかき回して再度レンジで30秒で出来上がり。
3. 3

コツ・ポイント卵はレンジの中で爆発しないので安心してください。(　・∀・)ｱﾋｬ