スイートポテト

【2012.10月話題入】我が家では熱々が好きなのでレンジでチンして食べています 
カロリーを控え目に作ってみました

材料

  1. さつま芋  500g位
  2. バター 35g
  3. 水あめ 30g
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 低脂肪生クリーム又は牛乳 100cc
  6. 卵黄  半分
  7. 卵黄 ドリール用 半分

作り方

  1. 1

    ピーラーで皮を剥き2cm幅の輪切りを更に半分に切って2回水洗いして20分位蒸すか茹でて中まで火を通します

    • スイートポテト作り方1写真
  2. 2

    レンジでもOKです

    ポテトマッシャーでよ~く潰します

    • スイートポテト作り方2写真
  3. 3

    熱いうちにバター・水あめ・砂糖・低脂肪生クリーム・卵黄半分を入れて混ぜます

    • スイートポテト作り方3写真
  4. 4

    さつま芋の形に整えアルミカップなどに1個づつのせます。

    • スイートポテト作り方4写真
  5. 5

    残りの卵黄半分にお水をほんの少し入れ刷毛で表面に塗ります。ピカピカ~

    • スイートポテト作り方5写真
  6. 6

    トースターのアルミ板の上に並べて少し焼き目をつけます

    • スイートポテト作り方6写真
  7. 7

    途中向きを変えて均等になるように仕上げます 完成!!

    • スイートポテト作り方7写真
  8. 8

    H22.11月写真を変更しました。

コツ・ポイント

3番で味見を⇒ サツマイモの種類・甘さによってお砂糖を調節してください。

H22年 紅隼人(オレンジ)で作ったらとっても美味しかったです。

ぽくぽくのお芋は牛乳を多目にして生地を柔らかくしてください。

Tags:

さつま芋  / バター / 低脂肪生クリーム又は牛乳 / 卵黄  / 卵黄 ドリール用 / 水あめ / 砂糖

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