スイカとバナナのフローズンドリンク

冷凍スイカと冷凍バナナで
むくみ解消♡常夏ドリンク♡
このレシピの生い立ち
大きなスイカが余ってしまって
とりあえず冷凍しておいたもので
ミキサーを回してみましたヽ(´ー｀)ノ

材料

  1. スイカ(冷凍) 230gくらい
  2. バナナ(冷凍) 1本
  3. 無糖プレーンヨーグルト 100g
  4. 牛乳(豆乳) 100cc
  5. (あれば)レモン汁 2、3滴

作り方

  1. 1

    余りそうなスイカは種をのぞいて冷凍！

    使う時はお手持ちのミキサーが回る程度に自然解凍します。

    • ☆スイカとバナナのフローズンドリンク☆作り方1写真
  2. 2

    バナナは朝のスムージー用に冷凍してあるものを使用。

    冷凍バナナはすぐ柔らかくなるので

    解凍時間はほとんどいりません。

    • ☆スイカとバナナのフローズンドリンク☆作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルト、牛乳、スイカ、バナナ

    あればレモン汁を加えて

    ミキサーのスイッチオン！

    • ☆スイカとバナナのフローズンドリンク☆作り方3写真
  4. 4

    ストローでグルグルしながら飲むのがオススメです☆

    • ☆スイカとバナナのフローズンドリンク☆作り方4写真

コツ・ポイント

スイカとバナナは冷凍のものでなくても良いですが

その時は少量の氷を加えると

フローズンに近くなります。

ミキサーからグラスに注ぐときは

スプーンでかき出すようにすると注ぎやすいです。

バナナは半量にするとサッパリ味になります。

Tags:

(あれば)レモン汁 / スイカ(冷凍) / バナナ冷凍 / 無糖プレーンヨーグルト / 牛乳豆乳

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