チーズ味のプロテインスープ。暖まるし、プロテインが飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
いつもジュースでミックスしているプロテインですが、塩っぽいのを飲みたくて、チーズスープにしてみました。
材料
- 水 400cc
- 白だし 大さじ1
- プロテイン 30g
- ナチュラルチーズ 大さじ2
- MCTオイル 大さじ1
作り方
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1
水、白だし、プロテインをシェーカーでガーッと混ぜます。お鍋に入れて温めます。
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2
パルメザン、とろけるチーズなどのナチュラルチーズを投入。よく混ぜます。
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3
MCTオイルを回し入れます。
コツ・ポイント
プロテインをシェーカーでシェイクしておくと、ダマになりにくいです。白だしはメーカーによって使用量が変わります。
