シーフードドリア

ホワイトソースは市販の物で簡単ドリア
このレシピの生い立ち
子供から生のパセリを食べたいとのリクエストで生のパセリ使ってますが、ドライでも大丈夫。イカ、タコの生臭さが苦手な主人の為にシーフードミックスではなく、エビ、ホタテ、カニカマのみで作ってます。
覚書として。

材料

  1. エビ 200~300g
  2. ホタテ貝柱 10個程
  3. カニカマ 5本
  4. キャベツ 1/4個
  5. 玉ねぎ 1個
  6. バター 5g
  7. 酒or白ワイン 大匙2
  8. 塩コショウ 敵料
  9. ハインツホワイトソース 2袋
  10. パセリ 適量
  11. ご飯 適量
  12. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    エビは背ワタがあれば取り除く。

  2. 2

    キャベツはみじん切り、玉ねぎは1cm角程の角切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを入れ中火をつける。キャベツ、玉ねぎを入れ少ししんなりするまで炒める。

  4. 4

    エビとホタテも入れる。

    ホタテは半分位に割く。

  5. 5

    酒または白ワインを入れ、カニカマを半分にして入れる。

    塩コショウを適量。

  6. 6

    ホワイトソースを入れて混ぜる。お好みの水分量になるまで煮詰める。

  7. 7

    パセリは葉先をちぎり細かくみじん切りにする。

  8. 8

    器にご飯を盛り、上からホワイトソースをかける。ピザ用チーズをかけ、パセリをかける。

  9. 9

    トースター、またはオーブンでお好みの色合いまで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

なるべく簡単に作っちゃいました。

生のエビ、ホタテ、カニカマ使ってますが、シーフードミックスでもOKです。

Tags:

ご飯 / エビ / カニカマ / キャベツ / ハインツホワイトソース / バター / パセリ / ピザ用チーズ / ホタテ貝柱 / 塩コショウ / 玉ねぎ / 酒or白ワイン

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