食戟のソーマ、四宮先輩が作ったシュー・ファルシを家庭でも作れる材料で作ってみました。
このレシピの生い立ち
たまたま、イチヂクが余ってたのでイチヂクソースにしましたが、ソースはなんでもいいと思います。
漫画内でソースの記載がなかったのでわからなかったですҨ(´-ω-`)
材料
- キャベツ 1個
- 鶏胸肉 1枚
- ベーコン 人数分
- アスパラ 4本
- パプリカ 1個
- しいたけ 4個
- にんにく 1片
- 塩コショウ 少々
- ブラックペッパー 少々
- 【ムース】
- 鶏胸肉又は鶏もも肉 1枚
- 卵 1個
- 生クリーム 50cc
- 塩コショウ 少々
- 【ソース】
- イチヂク 1個
- 赤ワイン 適量
- はちみつ(砂糖) 小さじ1
作り方
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1
まず、【ムース】を作る。
鶏肉の皮を剥ぎ約2cm角に切る。
卵、生クリーム、塩コショウと共にミキサーにかけ、冷蔵庫へ。 -
2
鶏胸肉の皮を剥いで、横に薄く3枚に切る。
肉叩きハンマーで薄く伸ばす。
(薄い方が巻きやすい。) -
3
アスパラの皮をピーラーで剥く。
(皮を剥くと食感が良くなる。) -
4
アスパラ、パプリカ、しいたけを包みやすい大きさに切る。
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5
にんにくを包丁の腹で潰して、半分に切る。
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6
フライパンにオリーブオイルを薄く伸ばし、にんにくで香りづけをする。
にんにくに串がスッと通るくらいになったら、取り出す。 -
7
鶏皮を脂が出るまで炒める。
(鶏皮の油で野菜を炒める為) -
8
鶏皮を取り除き、アスパラ、パプリカ、しいたけを炒める。塩コショウで整える。火が通ったら冷ます。
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9
※余った鶏皮はポン酢と大根おろしで食べて(^^)
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10
キャベツを茹でて、芯を取り除く。
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11
②の鶏肉に【ムース】を伸ばす。
野菜を並べて、包み込む。
(ムース多めの方が美味しい。) -
12
11をキャベツで包み込み、ベーコンを巻く。
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13
鍋に水を入れて沸騰させたら、蒸し器に12を並べて弱火で15~20分間蒸す。
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14
蒸してる間に【ソース】を作る。
イチヂクを皮ごと適当な大きさに切る。 -
15
鍋にイチヂクがかぶる位赤ワインを入れて煮る。
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16
赤ワインのアルコールがとんだら、砂糖を入れて味を整える。
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17
ミキサーにかけて、冷蔵庫で冷やしておく。
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18
皿にシュー・ファルシとソースを盛りつけて、仕上げにブラックペッパーをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
中の野菜は、好きなもので。