シャカシャカおにぎりＪＡにいがた南蒲

紙コップとラップで作るおにぎりです。保育園でも大人気☆簡単にまんまるおにぎりが作れます。このレシピの生い立ち子どもが初めてつくる料理が「おにぎり」ってなんかステキ。小さなお子さんでも簡単に、楽しく作れちゃいます。家庭にある材料で色んなアレンジをして楽しんでください。管理栄養士さんレシピ新鮮工房Vol.48掲載レシピ

1. ごはん（温かいもの） 適量
2. 紙コップ 適量
3. ラップ 適量
4. 輪ゴム 適量
5. 目
6. スライスチーズ 一枚
7. 黒ゴマ 適量
8. ストロー 1本
9. 飾り
10. 好みのふりかけなど 適量

1. 1

   紙コップにごはんを半分ほど入れ、ラップをかけて輪ゴムでとめる。

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2. 2

   タテ、ヨコに適度にシャカシャカ振って、ごはんを丸くする。

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3. 3

   輪ゴムをはずして、ふたにしていたラップにごはんをのせる。

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4. 4

   ラップに包んで軽くにぎって、かたちを整えたらできあがり！

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5. 5

   お好みでふりかけなどをまぶして、色づけする。

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6. 6

   ストローでチーズをくり抜いて、黒ゴマをのせて目をつくる。

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7. 7

   おかずの帽子や目をつけてできあがり。マヨネーズを少量塗るとよく付きます。

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コツ・ポイント上手に丸くするコツは、温かいごはんで作ること。ごはんを入れる時は、紙コップの半分の高さを目安にすること。たくさん入れすぎるとうまく丸くならいので注意。